A migrén féloldali lüktető fejfájás, gyakran rohamként jelentkezik. Kísérheti hányinger, látászavar, szédülés, beszédzavar, végtagzsibbadás, fény- és szagérzékenység. Többnyire hosszú órákon keresztül tart, és a rohamok rendszeresen ismétlődhetnek. A különösen kellemetlen tünetek végeztével nagyfokú kimerültség jellemző. Mit jelent a féloldalasság? A fejfájásról szóló bejegyzésben már volt szó a gondolatok és érzelmek közötti egyensúly megbomlásáról. A bal…
Címke: szorongás
Aggodalom III.
Itt olvashattál az aggódásról általában, itt pedig a kezelésében segítő technikákról. Nemcsak utóbbiakat alkalmazhatod, mikor megoldást keresel erre a cseppet sem kellemes lelkiállapotra, hanem változtathatsz a nehézségekhez való hozzáállásodon is, és máris kevesebb okod lesz aggódni. Hogyan is megy ez? Aggodalmaink abból fakadnak, hogy a hiedelmeink nem esnek egybe a tapasztalatainkkal. Általában azért küzdünk, hogy…
Aggodalom II.
Az előző bejegyzésben arról olvashattál, hogy mi is az az aggodalom és milyen ismérvei lehetnek.Jó hír, hogy léteznek technikák, amelyekkel csökkenthető ill. kordában tartható az aggódás. A teljesség igénye nélkül felsorolok párat. Nem a konkrét aggodalmakkal foglalkozik, de az általános energiaszintet hatékonyan befolyásolja vagy eltereli a gondolataimat egy séta, relaxáció, meditáció, egy hobbi, de még…
Aggodalom I.
Te milyen gyakran aggódsz? Érthető, ha gyermekeddel kapcsolatban időről időre aggodalom gyötör. Rengeteg okot találhatsz rá: rosszalló, furcsálló pillantások; a lehető legrosszabb időpontban bekövetkező dühkitörések; a mindennapi életetek menetének megnehezülése; váratlan helyzeteken való túllendülés kényszere; megfelelő intézmény és egyáltalán környezet kiválasztása (vajon sikerül-e oda bekerülni, ott maradni, mikor telefonálnak, hogy ennyi volt?). Mi van, ha…
Autisztikus spektrum
Az autizmus gyűjtőfogalom, többféleképp definiálják, kategorizálják (ld. pl. DSM-IV, DSM-5, Gillberg, BNO-10). Az autizmus egy ún. spektrumzavar (angolul: autism spectrum disorder (ASD)), vagyis ennek az állapotnak sokféle megjelenési formája fordul elő. Az idegrendszer sajátosan, a neurotipikustól eltérő módon fejlődik. A spektrumon elhelyezkedő személyek közös jellemzője, hogy eltérő idegrendszeri fejlődésük pervazív, vagyis a személyiség egészét érinti…