Az előző bejegyzésben arról olvashattál, hogy mi is az az aggodalom és milyen ismérvei lehetnek.Jó hír, hogy léteznek technikák, amelyekkel csökkenthető ill. kordában tartható az aggódás. A teljesség igénye nélkül felsorolok párat. Nem a konkrét aggodalmakkal foglalkozik, de az általános energiaszintet hatékonyan befolyásolja vagy eltereli a gondolataimat egy séta, relaxáció, meditáció, egy hobbi, de még…
