{"id":456,"date":"2023-12-12T14:07:50","date_gmt":"2023-12-12T12:07:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lelkispektrum.hu\/?p=456"},"modified":"2024-10-22T14:13:45","modified_gmt":"2024-10-22T12:13:45","slug":"szinterapia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lelkispektrum.hu\/index.php\/2023\/12\/12\/szinterapia\/","title":{"rendered":"Sz\u00ednter\u00e1pia"},"content":{"rendered":"\n

Hogyan hatnak a sz\u00ednek?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Minden sz\u00edn egy bizonyos frekvenci\u00e1val \u00e9s hull\u00e1mhosszal b\u00edr\u00f3 elektrom\u00e1gneses rezg\u00e9s<\/strong>. Ezek a rezg\u00e9sek hatnak az emberi szervezetre is. A f\u00e9ny h\u00e9t sz\u00edn energi\u00e1j\u00e1b\u00f3l \u00e1ll (v\u00f6r\u00f6s, narancss\u00e1rga, citroms\u00e1rga, z\u00f6ld, k\u00e9k, indig\u00f3k\u00e9k \u00e9s ibolyasz\u00edn). Minden sz\u00edn a hozz\u00e1 kapcsol\u00f3d\u00f3 testr\u00e9szekre hat. Hat fizikailag, ment\u00e1lisan, \u00e9rzelmileg \u00e9s spiritu\u00e1lisan is. \u00c9s minden sz\u00edn m\u00e1s \u00e9s m\u00e1s hat\u00e1st fejt ki.
Az emberi test atomjai egy-egy meghat\u00e1rozott hull\u00e1mhosszon rezegnek. Az eg\u00e9szs\u00e9ges szervezet a napf\u00e9nyb\u0151l sz\u0171ri ki a sz\u00fcks\u00e9ges rezg\u00e9seket, de erre diszharm\u00f3nia eset\u00e9n nem k\u00e9pes teljes m\u00e9rt\u00e9kben. A beteg \u00e9s egyens\u00falytalan szervezet rezg\u00e9se megv\u00e1ltozik, ez\u00e9rt korrig\u00e1lni \u00e9rdemes, hogy visszat\u00e9rjen az egyens\u00falyba.<\/p>\n\n\n\n

Ha egy csakr\u00e1n <\/strong>kereszt\u00fcl nem tudunk el\u00e9g energi\u00e1t felvenni a k\u00fclvil\u00e1gb\u00f3l, akkor a hozz\u00e1 tartoz\u00f3 szervek alulm\u0171k\u00f6dnek, ez\u00e9rt annak az energiak\u00f6zpontnak a sz\u00edn\u00e9t n\u00f6velni kell. Ha t\u00falm\u0171k\u00f6dnek, akkor az ellentett sz\u00ednnel cs\u00f6kkenthetj\u00fck a t\u00f6bbletenergi\u00e1t. A sz\u00ednter\u00e1pia a szemen ill. a b\u0151r\u00f6n kereszt\u00fcl m\u00f3dos\u00edtja az \u00e9rintett sejtek rezg\u00e9seit.<\/p>\n\n\n\n

\u00c1ltal\u00e1noss\u00e1gban: a meleg sz\u00ednek \u00e9l\u00e9nk\u00edtenek, a h\u0171v\u00f6s sz\u00ednek csillap\u00edtanak, v\u00e9g\u00fcl a semlegesek ellaz\u00edtanak. Megpr\u00f3b\u00e1ltam \u00f6sszeszedni n\u00e9h\u00e1ny autizmusban jelentkez\u0151 kih\u00edv\u00e1sra gyakorolt hat\u00e1st (persze ezek \u00e1ltal\u00e1nos \u00e9rv\u00e9ny\u0171ek, Magadra is alkalmazhatod).<\/p>\n\n\n\n

Hogyan hatnak a sz\u00ednek az \u00e9tv\u00e1gy<\/strong>ra? A v\u00f6r\u00f6s \u00e9s a narancss\u00e1rga fokozza az \u00e9tv\u00e1gyat, a k\u00e9k cs\u00f6kkenti. A s\u00e1rga jav\u00edtja az em\u00e9szt\u00e9st (ha m\u00e1r t\u00fal sok van bel\u0151le, att\u00f3l viszont h\u00e1nyingered lehet, olyankor k\u00e9kkel vedd k\u00f6r\u00fcl magad).<\/p>\n\n\n\n

Hogyan hatnak a sz\u00ednek az idegrendszer<\/strong>re? A lila, a z\u00f6ld, a k\u00e9k \u00e9s a r\u00f3zsasz\u00edn nyugtat. A s\u00e1rga \u00e9l\u00e9nk\u00edt. A v\u00f6r\u00f6s fokozza a stresszt, az agresszi\u00f3ra val\u00f3 hajlamot \u00e9s t\u00fcrelmetlenn\u00e9 v\u00e1lhatsz t\u0151le.<\/p>\n\n\n\n

Melyik sz\u00edn seg\u00edt cs\u00f6kkenteni a szorong\u00e1st<\/strong>? A s\u00e1rga, a lila, a z\u00f6ld, a k\u00e9k \u00e9s a r\u00f3zsasz\u00edn. A s\u00e1rga hasznos f\u00f3bi\u00e1k kezel\u00e9s\u00e9ben is.<\/p>\n\n\n\n

Melyik sz\u00edn seg\u00edt n\u00f6velni az \u00f6nbizalmat<\/strong>? A v\u00f6r\u00f6s, a narancss\u00e1rga, a s\u00e1rga \u00e9s a r\u00f3zsasz\u00edn.<\/p>\n\n\n\n

Melyik sz\u00edn j\u00f3 f\u00e1radts\u00e1g, kimer\u00fclts\u00e9g ellen<\/strong>? A v\u00f6r\u00f6s, a narancss\u00e1rga, a r\u00f3zsasz\u00edn \u00e9s a z\u00f6ld. A feh\u00e9r pedig m\u00e9g fel is friss\u00edt.<\/p>\n\n\n\n

Melyik sz\u00edn n\u00f6veli a kreativit\u00e1st<\/strong>? A narancss\u00e1rga, a k\u00e9k \u00e9s a lila.<\/p>\n\n\n\n

Hogy hatnak a sz\u00ednek a kapcsolatteremt\u00e9si k\u00e9pess\u00e9g<\/strong>re? A narancss\u00e1rga seg\u00edt a g\u00e1tl\u00e1sok lek\u00fczd\u00e9s\u00e9ben. A lila n\u00f6veli az emp\u00e1ti\u00e1t. A feh\u00e9r akkor seg\u00edt, ha valaki le van fagyva. A sok barn\u00e1t\u00f3l viszont visszah\u00faz\u00f3d\u00f3v\u00e1 v\u00e1lhatsz.<\/p>\n\n\n\n

Mire figyelj\u00fcnk a k\u00f6rnyezet, \u00edgy mondjuk a gyerekszoba<\/strong> kialak\u00edt\u00e1sakor? Itt is m\u0171k\u00f6dnek a sz\u00ednek \u00e1ltal\u00e1nos alapelvei pl. a z\u00f6ld vagy a k\u00e9k nyugtat\u00f3 hat\u00e1sa. A k\u00e9k r\u00e1ad\u00e1sul t\u00e1g\u00edtja a teret, ugyanakkor, ha sok van bel\u0151le, lehangol. A sok s\u00e1rga t\u00fal intenz\u00edv \u00e9s elf\u00e1raszt. Gyerekszob\u00e1ba nem aj\u00e1nlj\u00e1k a feh\u00e9r t\u00falhangs\u00falyoz\u00e1s\u00e1t, mert \u00fcress\u00e9g\u00e9rzetet okoz \u00e9s g\u00e1tolja a gondolatok szabad \u00e1raml\u00e1s\u00e1t.<\/p>\n\n\n\n

Melyik sz\u00edn seg\u00edt a k\u00f6nnyebb elalv\u00e1s<\/strong>ban? A lila, a z\u00f6ld \u00e9s a k\u00e9k. A k\u00e9kt\u0151l m\u00e9lyebb is az alv\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9s r\u00e1ad\u00e1sk\u00e9nt: A feh\u00e9r tisztas\u00e1g\u00e1val mindenre gy\u00f3gy\u00edr. Semlegess\u00e9ge miatt kiemeli a k\u00f6rnyez\u0151 sz\u00edneket, \u00edgy azok hat\u00e1sa er\u0151s\u00f6dik.<\/p>\n\n\n\n

\"Sz\u00ednek\"
Fot\u00f3: Asif Ali (unsplash)<\/sup><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Hogyan haszn\u00e1ljuk a sz\u00edneket?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Egyszer\u0171en csak n\u00e9zegetheted<\/strong> a k\u00f6rnyezetedet \ud83d\ude0a. Ezek lehetnek a term\u00e9szet sz\u00ednei (n\u00f6v\u00e9nyek, napfelkelte, tenger stb.), m\u0171alkot\u00e1sok vagy a lak\u00e1sod d\u00edsz- \u00e9s haszn\u00e1lati t\u00e1rgyai.<\/li>\n\n\n\n
  • Alkothatsz<\/strong> sz\u00ednekkel (rajzol\u00e1s, fest\u00e9s).<\/li>\n\n\n\n
  • Ruhav\u00e1s\u00e1rl\u00e1skor, \u00f6lt\u00f6zk\u00f6d\u00e9s<\/strong>kor v\u00e1laszthatod tudatosan a sz\u00edneket. De hagyhatod azt is, hogy az \u00f6szt\u00f6neid s\u00fagjanak.<\/li>\n\n\n\n
  • Megeheted-megihatod<\/strong> a sz\u00edneket. Pr\u00f3b\u00e1lj mindenfajta sz\u00edn\u0171 \u00e9lelmiszert magadhoz venni. Hogy mib\u0151l eszel t\u00f6bbet, az pedig v\u00e1ltozhat a hangulatodt\u00f3l vagy eg\u00e9szs\u00e9gedt\u0151l f\u00fcgg\u0151en.<\/li>\n\n\n\n
  • Sz\u00ednes \u00e9g\u0151 seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel v\u00e9gezhetsz kifejezett f\u00e9nyter\u00e1pi\u00e1<\/strong>t is.<\/li>\n\n\n\n
  • Medit\u00e1ci\u00f3 k\u00f6zben bel\u00e9legezheted<\/strong> az adott sz\u00ednt.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    A sz\u00ednter\u00e1pi\u00e1nak nincs mell\u00e9khat\u00e1sa \u00e9s m\u00e1s kezel\u00e9sek mellett is haszn\u00e1lhat\u00f3. Haszn\u00e1lj olyan sz\u00edneket a k\u00f6rnyezetedben, amelyek hat\u00e1s\u00e1ra j\u00f3l \u00e9rzed magad. \u00dagy lesz j\u00f3! \u00c9s ha \u00e9rzed, hogy megbomlott az egyens\u00faly, akkor v\u00e1lassz c\u00e9lir\u00e1nyosan a sz\u00ednek k\u00f6z\u00fcl!<\/p>\n\n\n\n

    Paholcsek Erika (Lelki spektrum)<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Hogyan hatnak a sz\u00ednek? Minden sz\u00edn egy bizonyos frekvenci\u00e1val \u00e9s hull\u00e1mhosszal b\u00edr\u00f3 elektrom\u00e1gneses rezg\u00e9s. Ezek a rezg\u00e9sek hatnak az emberi szervezetre is. A f\u00e9ny h\u00e9t sz\u00edn energi\u00e1j\u00e1b\u00f3l \u00e1ll (v\u00f6r\u00f6s, narancss\u00e1rga, citroms\u00e1rga, z\u00f6ld, k\u00e9k, indig\u00f3k\u00e9k \u00e9s ibolyasz\u00edn). Minden sz\u00edn a hozz\u00e1 kapcsol\u00f3d\u00f3 testr\u00e9szekre hat. Hat fizikailag, ment\u00e1lisan, \u00e9rzelmileg \u00e9s spiritu\u00e1lisan is. \u00c9s minden sz\u00edn m\u00e1s \u00e9s…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[22,25,12,13],"class_list":["post-456","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-terapias_lehetosegek","tag-hogy-kezdjek-bele","tag-modszerek","tag-tudatossag","tag-tunet"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.lelkispektrum.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/456","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.lelkispektrum.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.lelkispektrum.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lelkispektrum.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lelkispektrum.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=456"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.lelkispektrum.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/456\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":477,"href":"https:\/\/www.lelkispektrum.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/456\/revisions\/477"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.lelkispektrum.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=456"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lelkispektrum.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=456"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lelkispektrum.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=456"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}