{"id":354,"date":"2022-10-14T09:05:07","date_gmt":"2022-10-14T07:05:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lelkispektrum.hu\/?p=354"},"modified":"2024-10-22T14:24:59","modified_gmt":"2024-10-22T12:24:59","slug":"zeneterapia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lelkispektrum.hu\/index.php\/2022\/10\/14\/zeneterapia\/","title":{"rendered":"Zeneter\u00e1pia"},"content":{"rendered":"\n

Zenehallgat\u00e1s k\u00f6zben \u00e9rezz\u00fck, hogy a zene hat\u00e1ssal van r\u00e1nk. Megnyugtat vagy \u00e9ppen feldob, vigasztal vagy inspir\u00e1l. Ezeket a k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 hat\u00e1sokat haszn\u00e1lja ki a zeneter\u00e1pia<\/strong>, de m\u00e1r egy tervezett folyamat keret\u00e9ben, ugyanakkor m\u00e1sk\u00e9pp, mint a zeneoktat\u00e1s. A zeneterapeuta a zen\u00e9t vagy zenei elemeket (hang, ritmus, dallam, harm\u00f3nia) fejleszt\u00e9si c\u00e9llal haszn\u00e1lja. A fejleszt\u00e9si c\u00e9l mindig egy\u00e9ni, de \u00e1ltal\u00e1noss\u00e1gban az eredm\u00e9nyesebb kommunik\u00e1ci\u00f3t, kapcsolatokat, tanul\u00e1st, \u00f6nismeretet stb. seg\u00edti el\u0151. A ter\u00e1pia k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 ter\u00fcletekre (fizikai, emocion\u00e1lis, ment\u00e1lis, szoci\u00e1lis \u00e9s kognit\u00edv) hat, ak\u00e1r p\u00e1rhuzamosan.<\/p>\n\n\n\n

Univerz\u00e1lis t\u00f6bbf\u00e9le szempontb\u00f3l. B\u00e1rmilyen \u00e9letkorban, m\u00e1r sz\u00fclet\u00e9s el\u0151tt is alkalmazhat\u00f3. Seg\u00edt lelki vagy testi betegs\u00e9g, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen szorong\u00e1s eset\u00e9n, bev\u00e1lt fogyat\u00e9koss\u00e1ggal \u00e9l\u0151kn\u00e9l vagy traum\u00e1t elszenved\u0151kn\u00e9l. De \u00f6nismereti c\u00e9lb\u00f3l is belekezdhet\u00fcnk. Sz\u00f3val a c\u00e9lcsoportja: mindenki \ud83d\ude0a.<\/p>\n\n\n\n

Honnan ered holisztikus hat\u00e1sa? A zene seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel nyelven k\u00edv\u00fcli eszk\u00f6z\u00f6kkel tudjuk kifejezni magunkat. Az \u00e9rzelmeket m\u00e1sk\u00e9pp k\u00f6zel\u00edtj\u00fck meg, \u00e9s a zen\u00e9ben val\u00f3 elm\u00e9ly\u00fcl\u00e9s egy m\u00e1sfajta tudat\u00e1llapotot id\u00e9z el\u0151, mint a mindennapi, \u00edgy egyfajta medit\u00e1ci\u00f3k\u00e9nt is felfoghatjuk.<\/p>\n\n\n\n

Nagy el\u0151nye, hogy nincs sz\u00fcks\u00e9g semmif\u00e9le zene el\u0151k\u00e9pzetts\u00e9gre vagy hangszeres tud\u00e1sra, \u00e9s m\u00e9g csak nem is c\u00e9lja, hogy m\u00e1sok sz\u00e1m\u00e1ra hallgathat\u00f3 zen\u00e9t j\u00e1tszunk. A ter\u00e1pi\u00e1s hat\u00e1s hamis j\u00e1t\u00e9k vagy \u00e9nekl\u00e9s eset\u00e9n is m\u0171k\u00f6dik \ud83d\ude0a. A l\u00e9nyeg nem a teljes\u00edtm\u00e9ny, hanem a \u201ebelefeledkez\u00e9s\u201d \u00e9s a zene szeretete.<\/p>\n\n\n\n

\"Hangszerek\"
Fot\u00f3: Mario La Pergola (unsplash)<\/sup><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

A gyakorlatban csoportos \u00e9s egy\u00e9ni<\/strong> form\u00e1ban is r\u00e9szt lehet venni a foglalkoz\u00e1sokon. Az egy\u00e9ni forma er\u0151sebb kapcsolatkezel\u00e9si zavarok eset\u00e9n aj\u00e1nlott, els\u0151dleges c\u00e9lja a terapeuta \u00e9s a seg\u00edtett k\u00f6z\u00f6tti kapcsolatfelv\u00e9tel \u00e9s kommunik\u00e1ci\u00f3. A csoportos forma felt\u00e9telezi a k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gben val\u00f3 egy\u00fcttm\u0171k\u00f6d\u00e9si k\u00e9szs\u00e9get. Hat\u00e1sai hangs\u00falyosabbak a szoci\u00e1lis \u00e9s kommunik\u00e1ci\u00f3s kompetenci\u00e1k ter\u00e9n. <\/p>\n\n\n\n

C\u00e9lt\u00f3l f\u00fcgg\u0151en legal\u00e1bb 5-10 alkalommal tal\u00e1lkozunk a terapeut\u00e1val. A ter\u00e1pi\u00e1s foglalkoz\u00e1sokat k\u00e9pzett zeneterapeuta tartja; ma Magyarorsz\u00e1gon a P\u00e9csi Tudom\u00e1nyegyetemen \u00e9s az ELTE B\u00e1rczi Guszt\u00e1v Gy\u00f3gypedag\u00f3giai Kar\u00e1n folyik a zeneterapeuta k\u00e9pz\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

A foglalkoz\u00e1soknak h\u00e1rom t\u00edpus\u00e1t k\u00fcl\u00f6nb\u00f6ztetik meg.
Recept\u00edv\/Passz\u00edv<\/strong>: a zene felv\u00e9telr\u0151l megy vagy a r\u00e9sztvev\u0151k a terapeut\u00e1t hallgatj\u00e1k. Zenehallgat\u00e1s k\u00f6zben felsz\u00ednre ker\u00fclhetnek (f\u00e1jdalmas) \u00e9rzelmek, \u00e9lm\u00e9nyek, tapasztalatok. A zene seg\u00edt a tudatos\u00edt\u00e1sban, az \u00e9rzelmek beazonos\u00edt\u00e1s\u00e1ban, a feldolgoz\u00e1sban.
Akt\u00edv<\/strong>: intuit\u00edv, cselekv\u0151 r\u00e9szv\u00e9telen alapul. A r\u00e9sztvev\u0151k hangot ad\u00f3 eszk\u00f6zzel, hangszerrel dolgoznak vagy a saj\u00e1t hangjukat adj\u00e1k ki.
Komplex (integrat\u00edv)<\/strong>: a k\u00e9t el\u0151bbi m\u00f3dszer kever\u00e9ke, teh\u00e1t zenehallgat\u00e1s \u00e9s akt\u00edv zen\u00e9l\u00e9s is szerepel a folyamatban. Ezen k\u00edv\u00fcl m\u00e9g m\u00e1s m\u0171v\u00e9szeti \u00e1gakat is bevonhatnak pl. rajz, t\u00e1nc, mese. Ill. vizualiz\u00e1ci\u00f3, relax\u00e1ci\u00f3 is kapcsol\u00f3dik hozz\u00e1.<\/p>\n\n\n\n

A ter\u00e1pia sor\u00e1n egyszer\u0171en megsz\u00f3laltathat\u00f3 hangszerek<\/strong>et haszn\u00e1lnak pl.: p\u00e1ns\u00edp, ujjcint\u00e1ny\u00e9rok, xilofon, cs\u00f6rg\u0151k, dobok, es\u0151bot.<\/p>\n\n\n\n

Egy-egy zeneter\u00e1pi\u00e1s alkalom pontos form\u00e1ja a c\u00e9lcsoport f\u00fcggv\u00e9nye, de a bevezet\u0151 besz\u00e9lget\u00e9s, zenehallgat\u00e1s-zen\u00e9l\u00e9s (hangokkal val\u00f3 szabad j\u00e1t\u00e9k), valamint az \u00e1t\u00e9ltek megbesz\u00e9l\u00e9se \u00e1ltal\u00e1ban r\u00e9sze a foglalkoz\u00e1soknak. Gyerekek eset\u00e9ben gyakori, hogy \u00f6r\u00f6mteli mozg\u00e1s, t\u00e1nc, k\u00f6z\u00f6s j\u00e1t\u00e9k, laz\u00edt\u00e1s is kapcsol\u00f3dik a zen\u00e9hez. A r\u00e9sztvev\u0151k m\u00e1s kreat\u00edv tev\u00e9kenys\u00e9gekbe is belefoghatnak pl. fest\u00e9sbe, rajzol\u00e1sba. A zenei \u201ealapanyagot\u201d gyerekek eset\u00e9ben gyerekdalok, n\u00e9pdalok vagy klasszikus zenei r\u00e9szletek szolg\u00e1ltatj\u00e1k.<\/p>\n\n\n\n

Sok autizmussal \u00e9l\u0151 gyermek szereti a zen\u00e9t, hallgat\u00e1sa-\u00e1t\u00e9l\u00e9se k\u00f6zben motiv\u00e1ltabb<\/strong>ak a tev\u00e9kenys\u00e9gbe l\u00e9p\u00e9sben \u00e9s a bennmarad\u00e1sban. Ez a besz\u00e9dt\u0151l elt\u00e9r\u0151 kommunik\u00e1ci\u00f3s csatorna<\/strong> k\u00f6nnyebben kezelhet\u0151 sz\u00e1mukra. Valakit a ritmus <\/strong>fog meg, valakit a dallam<\/strong>, m\u00e1st egy bizonyos hangszer<\/strong>. T\u00f6bb kutat\u00e1s is arra az eredm\u00e9nyre jutott, hogy az autizmussal \u00e9l\u0151 gyermekek zenei mem\u00f3ri\u00e1ja kiemelked\u0151en j\u00f3. A rendszeres ism\u00e9tl\u0151d\u00e9sek r\u00e9v\u00e9n a zene kisz\u00e1m\u00edthat\u00f3 sz\u00e1mukra, \u00edgy biztons\u00e1gos k\u00f6zeg<\/strong>et teremt.<\/p>\n\n\n\n

Mit fejleszt? Az \u00e1ltal\u00e1nos zenei k\u00e9pess\u00e9gek<\/strong>en k\u00edv\u00fcl jelent\u0151s hat\u00e1ssal van a besz\u00e9dk\u00e9szs\u00e9g<\/strong>re, er\u0151s\u00edti a koncentr\u00e1ci\u00f3<\/strong>t, mozg\u00e1st-mozg\u00e1skoordin\u00e1ci\u00f3<\/strong>t, a ritmus\u00e9rz\u00e9k<\/strong>et. Az improviz\u00e1l\u00e1s r\u00e9v\u00e9n el\u0151t\u00e9rbe ker\u00fcl a kreativit\u00e1s<\/strong>. K\u00f6nnyebben kelthet\u0151 fel az \u00e9rdekl\u0151d\u00e9s ill. a figyelem hosszabban k\u00f6thet\u0151 le. Kev\u00e9sb\u00e9 k\u00e9zzelfoghat\u00f3, de a szem\u00e9lyis\u00e9g kialakul\u00e1sa folyam\u00e1n fontos hat\u00e1s, hogy a ter\u00e1pi\u00e1ban r\u00e9szt vev\u0151k jobban megismerik a saj\u00e1t hangjukat, test\u00fcket, jobban tudnak f\u00f3kusz\u00e1lni az id\u0151 m\u00fal\u00e1s\u00e1ra. Javul az \u00f6nreflexi\u00f3<\/strong>juk, \u00e9s a m\u00e1sikra is k\u00f6nnyebben figyelnek oda, alkalmazkodnak<\/strong>. A siker\u00e9lm\u00e9nyek r\u00e9v\u00e9n javul az \u00f6nbizalom<\/strong>, a kommunik\u00e1ci\u00f3<\/strong>, a kapcsolatteremt\u00e9s<\/strong>. Jobban \u00e9rz\u00e9kelhet\u0151v\u00e9, felismerhet\u0151v\u00e9 v\u00e1lnak az \u00e9rzelmek<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

A zen\u00e9vel val\u00f3 szorosabb kapcsolat azonban nem minden autizmussal \u00e9l\u0151 gyermeknek aj\u00e1nlott. Van, akit nem \u00e9rdekel a zene, \u00e9s olyan is, akik nagyon nem szeretik vagy akiket a szenzoros \u00e9rz\u00e9kenys\u00e9g miatt zavar a hangoskod\u00e1s, mert t\u00falstimul\u00e1l. Ez ut\u00f3bbi hat\u00e1s egy\u00e9bk\u00e9nt a zeneter\u00e1pia keretein bel\u00fcl cs\u00f6kkenthet\u0151.<\/p>\n\n\n\n

Akinek viszont \u00f6r\u00f6met okoz a zen\u00e9vel val\u00f3 kapcsolat, annak b\u00e1rmilyen form\u00e1ban aj\u00e1nlott, ak\u00e1r otthoni \u00e9nekl\u00e9s \u00e9s j\u00e1t\u00e9kos zen\u00e9l\u00e9s, ak\u00e1r hangszeres tud\u00e1sszerz\u00e9s, ak\u00e1r zeneter\u00e1pia form\u00e1j\u00e1ban, amelynek enn\u00e9l a c\u00e9lcsoportn\u00e1l \u00e1ltal\u00e1nos c\u00e9lja, hogy cs\u00f6kkentse az autizmussal \u00e9l\u0151k elszigetelts\u00e9g\u00e9t.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Paholcsek Erika (Lelki spektrum)<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Zenehallgat\u00e1s k\u00f6zben \u00e9rezz\u00fck, hogy a zene hat\u00e1ssal van r\u00e1nk. Megnyugtat vagy \u00e9ppen feldob, vigasztal vagy inspir\u00e1l. Ezeket a k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 hat\u00e1sokat haszn\u00e1lja ki a zeneter\u00e1pia, de m\u00e1r egy tervezett folyamat keret\u00e9ben, ugyanakkor m\u00e1sk\u00e9pp, mint a zeneoktat\u00e1s. A zeneterapeuta a zen\u00e9t vagy zenei elemeket (hang, ritmus, dallam, harm\u00f3nia) fejleszt\u00e9si c\u00e9llal haszn\u00e1lja. A fejleszt\u00e9si c\u00e9l mindig egy\u00e9ni, de…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[22,25],"class_list":["post-354","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-terapias_lehetosegek","tag-hogy-kezdjek-bele","tag-modszerek"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.lelkispektrum.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/354","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.lelkispektrum.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.lelkispektrum.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lelkispektrum.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lelkispektrum.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=354"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.lelkispektrum.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/354\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":511,"href":"https:\/\/www.lelkispektrum.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/354\/revisions\/511"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.lelkispektrum.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=354"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lelkispektrum.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=354"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lelkispektrum.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=354"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}