{"id":221,"date":"2021-10-06T09:45:54","date_gmt":"2021-10-06T07:45:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lelkispektrum.hu\/?p=221"},"modified":"2024-10-22T14:18:37","modified_gmt":"2024-10-22T12:18:37","slug":"vernyomas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lelkispektrum.hu\/index.php\/2021\/10\/06\/vernyomas\/","title":{"rendered":"V\u00e9rnyom\u00e1s"},"content":{"rendered":"\n

Ha nem k\u00f6vetted az el\u0151z\u0151 bejegyz\u00e9seket, akkor miel\u0151tt belekezden\u00e9l az olvas\u00e1sba, \u00e9rdemes megn\u00e9zned a pajzsmirigyr\u0151l sz\u00f3l\u00f3 \u00edr\u00e1s<\/a> bevezet\u0151 gondolatait is.<\/em><\/p>\n\n\n\n

A v\u00e9r kifejezi, hogyan \u00e1ramlik az energia az \u00e9letemben<\/strong>. K\u00f6nnyed\u00e9n megy minden, mint a karikacsap\u00e1s, vagy r\u00f6g\u00f6s \u00faton j\u00e1rok, neh\u00e9zkesen, er\u0151lk\u00f6dve.<\/p>\n\n\n\n

Ha minden rendben van, laz\u00e1n, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sebb er\u0151fesz\u00edt\u00e9s n\u00e9lk\u00fcl \u201erovom a kilom\u00e9tereket\u201d, teljes\u00edtem feladataimat. Ekkor az energi\u00e1m hat\u00e1rozottan, dinamikusan, lend\u00fcletesen mozog, \u00e9s \u00e9n is \u00edgy j\u00e1rok \u00e9letem \u00fatj\u00e1n. Nyugodtan, higgadtan \u00e1llok az el\u0151ttem tornyosul\u00f3 feladatok el\u00e9. A kih\u00edv\u00e1sokat elfogadom, mert tudom, hogy ez az \u00e9let rendje, \u00e9s teszem a dolgomat. Nem h\u00e1borodom fel rajta, hogy feladataim vannak, \u00e9s azok milyenek, hanem tudom, hogy egyszer\u0171en vannak, \u00e9s \u00e9n k\u00e9pes vagyok azokat teljes\u00edteni. Elfogadom a vil\u00e1got annak felt\u00e9telrendszer\u00e9vel egy\u00fctt olyannak, amilyen.
Ekkor energi\u00e1im egyens\u00falyban vannak \u00e9s egyenletesen \u00e1ramolnak. A v\u00e9rnyom\u00e1som is rendben lesz.<\/p>\n\n\n\n

Ha a velem szembej\u00f6v\u0151 feladatokon vagy k\u00f6r\u00fclm\u00e9nyeken felh\u00e1borodom (mi\u00e9rt \u00e9pp ezt kell csin\u00e1lnom, mi\u00e9rt most, mi\u00e9rt pont nekem; mi\u00e9rt \u00fagy csin\u00e1lja a m\u00e1sik stb.), akkor ebb\u0151l a felh\u00e1borod\u00e1sb\u00f3l d\u00fch alakul bennem, amit a t\u00e1rsadalmi elv\u00e1r\u00e1sok \u00e9s norm\u00e1k, vagy a saj\u00e1t \u201egyenges\u00e9geim\u201d miatt nem mutatok ki. Nem engedem meg magamnak, hogy a bennem l\u00e9v\u0151 fesz\u00fclts\u00e9get kimutassam a viselked\u00e9semmel, de a testem megmutatja nekem azt fizikai szinten. Az a nagy nyom\u00e1s, fesz\u00fclts\u00e9g, amit az elnyomott d\u00fch okoz, a magas v\u00e9rnyom\u00e1s<\/strong>\u00e9rt\u00e9kekben fog t\u00fckr\u00f6z\u0151dni. Nemcsak a d\u00fch\u00f6t, de m\u00e1s \u00e9rzelmeket, gondolatokat is gy\u0171jt\u00f6gethetek magamban. Ezek a ki vagy el nem engedett \u00e9rzelmek azonban m\u00e1r nem f\u00e9rnek el bel\u00fcl, \u00e9s fesz\u00edtik \u201e\u00e9rzelmi tart\u00e1lyom\u201d fal\u00e1t. Az is el\u0151fordulhat, hogy sok\u00e1ig halogatok dolgokat, amelyek energi\u00e1ja felhalmoz\u00f3dik bennem vagy az v\u00e1lt ki bel\u0151lem nagy fesz\u00fclts\u00e9get, ha nem \u00fagy t\u00f6rt\u00e9nnek a dolgok, ahogy azt \u00e9n szeretn\u00e9m.<\/p>\n\n\n\n

Ha viszont a feladatok kih\u00edv\u00e1sainak nem akarok megfelelni, ink\u00e1bb elmenn\u00e9k mellett\u00fck, kib\u00fajn\u00e9k a k\u00f6telezetts\u00e9gek al\u00f3l, elmism\u00e1soln\u00e1m azokat, mintha nem is lenne dolgom itt ebben a vil\u00e1gban, akkor kev\u00e9sb\u00e9 \u00e1ramlik az energi\u00e1m, kevesebb lend\u00fclettel halad a v\u00e9rem az erekben, alacsony<\/strong>abb lesz a v\u00e9rnyom\u00e1s<\/strong>om. Ilyenkor nincs kedvem az el\u0151ttem \u00e1ll\u00f3 feladatokhoz; ahhoz, hogy er\u0151fesz\u00edt\u00e9seket tegyek, hiszen val\u00f3sz\u00edn\u0171leg \u00fagyis kudarccal v\u00e9gz\u0151dne az eg\u00e9sz. Ha viszont nem teszek er\u0151fesz\u00edt\u00e9seket, akkor az \u00e9letemet nem tudom akt\u00edvan alak\u00edtani, ehelyett passz\u00edv elszenved\u0151je vagyok a velem t\u00f6rt\u00e9n\u0151 esem\u00e9nyeknek, amelyek terh\u00e9t, nagy nyom\u00e1s\u00e1t alig tudom elviselni.<\/p>\n\n\n\n

A \u201efeladatok\u201d f\u0151k\u00e9nt a lelki-szellemi \u00e9rtelemben vett feladatokat jelentik. Ilyen feladat pl. t\u00fcrelmesebb\u00e9, al\u00e1zatosabb\u00e1, k\u00f6vetkezetesebb\u00e9 v\u00e1lni, felv\u00e1llalni magamat, h\u00e1l\u00e1snak lenni stb.<\/p>\n\n\n\n

\"V\u00e9rnyom\u00e1s\"
Fot\u00f3: Marcelo Leal (unsplash)<\/sup><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Mindk\u00e9t esetben a megold\u00e1s fel\u00e9 az vezet, ha jobban b\u00edzom<\/strong> magamban \u00e9s abban, hogy sorsom \u00fagy alakul, ahogy az sz\u00e1momra a legmegfelel\u0151bb. Akkor visszat\u00e9rhet az \u00e9letkedvem ill. ki tudom lassan, folyamatosan engedni a g\u0151zt.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e1bb k\u00e9t \u00e1ltalam kital\u00e1lt szem\u00e9ly p\u00e9ld\u00e1j\u00e1t olvashatod.<\/p>\n\n\n\n

J\u00f3zsinak mindenr\u0151l hat\u00e1rozott v\u00e9lem\u00e9nye van; mindig \u00fagy \u00e9rzi, \u0151 tudja, mit hogyan kellene megoldani. Bent a c\u00e9gn\u00e9l m\u00e9gis hallgatnia kell, mikor a f\u0151n\u00f6k\u00e9vel valamiben nem \u00e9rtenek egyet, mert f\u00e9lti a munkahely\u00e9t. Ott vid\u00e9ken, ahol lakik, nincs a k\u00f6rny\u00e9ken m\u00e1shol neki val\u00f3 munka. Pedig sok mindent le kell nyelnie. Tavaly nem volt fizet\u00e9semel\u00e9s, ny\u00e1ron nem engedt\u00e9k el szabads\u00e1gra, \u00e9s sokszor csak aznap der\u00fcl ki, hogy t\u00fal\u00f3r\u00e1znia kell. M\u00e9gsem sz\u00f3l, a d\u00fche azonban fortyog benne. J\u00f3ban kell lenni a szomsz\u00e9ddal is, ez\u00e9rt nem tesz semmit, mikor annak kuty\u00e1ja \u00e1lland\u00f3an az \u0151 j\u00e1rd\u00e1j\u00e1n v\u00e9gzi a dolg\u00e1t. Csak a feles\u00e9g\u00e9nek mes\u00e9li felh\u00e1borodottan, hogy a p\u00e9nzt\u00e1rn\u00e1l valaki pof\u00e1tlanul el\u00e9 tolakodott, vagy hogy azok a suhancok megint jegy n\u00e9lk\u00fcl utaztak a buszon, \u0151 meg veszi a dr\u00e1ga b\u00e9rletet.<\/p>\n\n\n\n

J\u00f3zsi probl\u00e9m\u00e1j\u00e1ra az hozhat gy\u00f3gy\u00edrt, ha megengedi mag\u00e1nak, hogy amint felmer\u00fcl egy probl\u00e9m\u00e1s helyzet, abban r\u00f6vid id\u0151n bel\u00fcl \u00e1ll\u00e1st foglaljon, b\u00edzva abban, hogy k\u00e9pes \u00fagy el\u0151adni a v\u00e9lem\u00e9ny\u00e9t, hogy az szalonk\u00e9pes legyen. Ezen k\u00edv\u00fcl k\u00e9pes legyen megk\u00fcl\u00f6nb\u00f6ztetni a t\u00e9nyleges probl\u00e9m\u00e1kat, ahol meg kell sz\u00f3lalnia a maga \u00e9rdek\u00e9ben, \u00e9s a jelent\u00e9kteleneket, ahol ink\u00e1bb csak feleslegesen ideges\u00edti mag\u00e1t. (Itt persze ut\u00e1naj\u00e1rhat, hogy mi\u00e9rt zavarja val\u00f3j\u00e1ban egy-egy helyzet.) Ha siker\u00fcl folyamatosan kiengednie a g\u0151zt, kev\u00e9sb\u00e9 lesz fesz\u00fclt, megsz\u0171nik az \u00e1lland\u00f3 nyom\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n

Kl\u00e1ri reggel alig b\u00edr kikelni az \u00e1gyb\u00f3l, legsz\u00edvesebben eg\u00e9sz d\u00e9lel\u0151tt aludna. Munkahely\u00e9n m\u00e9g biztat\u00e1sra sem v\u00e1llalja mag\u00e1ra a nehezebb projekteket, hiszen \u0151 azokban \u00fagysem lenne sikeres, hi\u00e1ba van meg az extra tud\u00e1sa hozz\u00e1. Sokszor \u00e9rzi mag\u00e1t gyeng\u00e9nek, kifacsartnak akkor is, ha alig v\u00e9gzett aznap szellemi vagy fizikai er\u0151fesz\u00edt\u00e9st. Ha ki kell h\u00edvnia a v\u00edzvezet\u00e9kszerel\u0151t, \u00fagy \u00e9rzi, hogy neki jutott a v\u00e1rosban a legnehezebb feladat aznapra \u2013 nincs kedve elmagyar\u00e1zni (meg persze nem is menne), hogy mi a gond. A csapat\u00e9p\u00edt\u0151 tr\u00e9ningen sincs kedve kipr\u00f3b\u00e1lni azokat az izgalmas j\u00e1t\u00e9kokat, ink\u00e1bb f\u00e9lreh\u00faz\u00f3dik egy sarokba \u00e9s iszik egy k\u00e1v\u00e9t.<\/p>\n\n\n\n

Kl\u00e1rinak az seg\u00edtene, ha b\u00edzna abban, hogy k\u00e9pes a feladatai sikeres v\u00e9grehajt\u00e1s\u00e1ra. Ha \u00e9rezn\u00e9, hogy jelenlegi tud\u00e1s\u00e1val, szem\u00e9lyis\u00e9g\u00e9vel is elboldogul, \u00e9s \u00edgy vagy \u00fagy akkor is meg tud oldani minden el\u00e9 ker\u00fcl\u0151 feladatot, ha azon a t\u00e9ren m\u00e9g nincs tapasztalata. Ha b\u00edzik mag\u00e1ban, akkor t\u00f6bb kedve is lesz teljes sz\u00edvvel r\u00e9szt venni az esem\u00e9nyekben.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Paholcsek Erika (Lelki spektrum)<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ha nem k\u00f6vetted az el\u0151z\u0151 bejegyz\u00e9seket, akkor miel\u0151tt belekezden\u00e9l az olvas\u00e1sba, \u00e9rdemes megn\u00e9zned a pajzsmirigyr\u0151l sz\u00f3l\u00f3 \u00edr\u00e1s bevezet\u0151 gondolatait is. A v\u00e9r kifejezi, hogyan \u00e1ramlik az energia az \u00e9letemben. K\u00f6nnyed\u00e9n megy minden, mint a karikacsap\u00e1s, vagy r\u00f6g\u00f6s \u00faton j\u00e1rok, neh\u00e9zkesen, er\u0151lk\u00f6dve. Ha minden rendben van, laz\u00e1n, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sebb er\u0151fesz\u00edt\u00e9s n\u00e9lk\u00fcl \u201erovom a kilom\u00e9tereket\u201d, teljes\u00edtem feladataimat. Ekkor…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[11,19,18,20,13],"class_list":["post-221","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-onismeret","tag-bizalom","tag-duh","tag-eletero","tag-elvarasok","tag-tunet"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.lelkispektrum.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/221","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.lelkispektrum.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.lelkispektrum.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lelkispektrum.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lelkispektrum.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=221"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.lelkispektrum.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/221\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":497,"href":"https:\/\/www.lelkispektrum.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/221\/revisions\/497"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.lelkispektrum.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=221"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lelkispektrum.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=221"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lelkispektrum.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=221"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}