{"id":198,"date":"2021-07-01T11:31:08","date_gmt":"2021-07-01T09:31:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lelkispektrum.hu\/?p=198"},"modified":"2024-10-22T14:28:56","modified_gmt":"2024-10-22T12:28:56","slug":"az-vagy-amit-megiszol-ii","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lelkispektrum.hu\/index.php\/2021\/07\/01\/az-vagy-amit-megiszol-ii\/","title":{"rendered":"Az vagy, amit megiszol II."},"content":{"rendered":"\n

Ebben a bejegyz\u00e9sben<\/a> \u00edrtam \u00e1ltal\u00e1noss\u00e1gban a folyad\u00e9kbevitelr\u0151l. Most pedig a mit igyunk t\u00e9mak\u00f6rt boncolgatn\u00e1m. Kiss\u00e9 elcs\u00e9pelt \u00e9s tank\u00f6nyvszer\u0171 t\u00e9ma, de m\u00e9gis nagyon fontos, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen s\u00e9r\u00fclt b\u00e9lrendszer eset\u00e9n. Lehet, hogy a lentiek nem egyeznek azzal, amit eddig hallott\u00e1l\/olvast\u00e1l, mindenesetre \u00f6r\u00fcl\u00f6k, ha elgondolkoztatnak.<\/p>\n\n\n\n

Legalapvet\u0151bb, legterm\u00e9szetesebb, \u0151si folyad\u00e9kunk a v\u00edz<\/strong>. Minden m\u00e1s ital v\u00edz alap\u00fa. A v\u00edz felsz\u00edv\u00f3d\u00e1sa a legegyszer\u0171bb az emberi test sz\u00e1m\u00e1ra. Sz\u00e1momra a v\u00edz egy kis patak form\u00e1j\u00e1ban a legenergikusabb , mely folyamatos mozg\u00e1sban van, ide-oda kavarog, n\u00e9hol lassul, n\u00e9hol gyorsul stb. Amikor mozg\u00e1sban van, akkor van a legt\u00f6bb, legterm\u00e9szetesebb energi\u00e1ja. Amint vezet\u00e9kekbe terelj\u00fck, lassul \u00e9s sz\u0171k\u00fcl a tere, \u00e9s ha palackokba z\u00e1rjuk, akkor meg is sz\u0171nik. Az \u00e1sv\u00e1nyvizek<\/strong>ben felhalmoz\u00f3dott szervetlen \u00e1sv\u00e1nyi anyagokat az emberi szervezet az evol\u00faci\u00f3 sor\u00e1n nem tanulta meg felsz\u00edvni (szerves form\u00e1ban a gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6kb\u0151l \u00e9s z\u00f6lds\u00e9gekb\u0151l jutunk hozz\u00e1). \u00cdgy azonban az \u00e1sv\u00e1nyi anyagok lerak\u00f3dnak a szervezet\u00fcnkben. (A m\u0171anyag flakonok okozta k\u00f6rnyezetszennyez\u00e9sr\u0151l \u00e9s a folyamatos cipeked\u00e9sr\u0151l\/sz\u00e1ll\u00edt\u00e1sr\u00f3l nem is sz\u00f3lva.) Teh\u00e1t a csapv\u00edz<\/strong> fogyaszt\u00e1sa j\u00f3val term\u00e9szetesebbnek t\u0171nik. Persze ma ez is tele lehet szennyez\u0151d\u00e9sekkel, amire megold\u00e1s lehet a v\u00edztiszt\u00edt\u00f3 berendez\u00e9s. Sz\u00e1mos fajt\u00e1ja l\u00e9tezik, egyedi ig\u00e9nyekhez alak\u00edtva (\u00e1ltal\u00e1ban anyagilag is kedvez\u0151bb tiszt\u00edtott csapvizet inni, mint palackozott \u00e1sv\u00e1nyvizet).<\/p>\n\n\n\n

A sz\u00fcks\u00e9ges folyad\u00e9k felsz\u00edv\u00f3d\u00e1sa szint\u00e9n hat\u00e9konyan t\u00f6rt\u00e9nik gy\u00fcm\u00f6lcs- ill. z\u00f6lds\u00e9gfogyaszt\u00e1s<\/strong> eset\u00e9n. Ha megvan r\u00e1 a lehet\u0151s\u00e9gem, magamnak \u00e9s a k\u00f6rnyezetnek is j\u00f3t teszek, ha ezekb\u0151l vegyszermentest \u00e9s hazai termeszt\u00e9s\u0171t pr\u00f3b\u00e1lok beszerezni.<\/p>\n\n\n\n

A t\u00f6bbi folyad\u00e9kfajta megem\u00e9szt\u00e9s\u00e9hez (cukros, sz\u00e9nsavas \u00fcd\u00edt\u0151k, k\u00e1v\u00e9, alkohol, m\u00e9g a te\u00e1k egy r\u00e9sze is) v\u00edzre van sz\u00fcks\u00e9g, vagyis vizet vonnak el a szervezett\u0151l. Teh\u00e1t ezek fogyaszt\u00e1sa eset\u00e9n m\u00e9g t\u00f6bb tiszta vizet kell innom, hogy semleges\u00edtsem a hat\u00e1sukat.<\/p>\n\n\n\n

A 100%-os gy\u00fcm\u00f6lcslevek<\/strong>, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen frissen facsarva tele vannak vitaminokkal, j\u00f3l is sz\u00edv\u00f3dnak fel. Kev\u00e9sb\u00e9 megterhel\u0151 az em\u00e9szt\u00e9s\u00fck, mint mag\u00e1nak a gy\u00fcm\u00f6lcsnek. De azt az\u00e9rt \u00e1tgondolom, hogy az a gy\u00fcm\u00f6lcsl\u00e9 mennyi gy\u00fcm\u00f6lcsb\u0151l k\u00e9sz\u00fclt. Ha \u00e9n most megenn\u00e9k 2 kg alm\u00e1t, az j\u00f3lesne? Azt az em\u00e9szt\u0151rendszerem gond n\u00e9lk\u00fcl fel tudn\u00e1 dolgozni? Mert az almal\u00e9vel l\u00e9nyeg\u00e9ben ezt veszem magamhoz. Sz\u00f3val ezt is csak m\u00e9rt\u00e9kkel \u00e9rdemes.<\/p>\n\n\n\n

Persze betegs\u00e9gek, hi\u00e1ny\u00e1llapotok eset\u00e9n v\u00e1ltozhatnak a preferenci\u00e1k. Ha vitamin- vagy \u00e1sv\u00e1nyianyag-p\u00f3tl\u00e1sra van sz\u00fcks\u00e9gem, akkor lehet, hogy nekem az a j\u00f3, ha litersz\u00e1mra iszom a koncentr\u00e1lt gy\u00fcm\u00f6lcslevet, amit gy\u00fcm\u00f6lcs form\u00e1j\u00e1ban nehezen venn\u00e9k magamhoz.<\/p>\n\n\n\n

\"Tea
Fot\u00f3: Eugene Kuznetsov (unsplash)<\/sup><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

A gy\u00f3gyte\u00e1k vagy gy\u00fcm\u00f6lcste\u00e1k<\/strong> a tiszta v\u00edz alternat\u00edv\u00e1i lehetnek, v\u00e1ltozatoss\u00e1got ny\u00fajthatnak a v\u00edzt\u0151l elt\u00e9r\u0151 \u00edz\u00fck miatt. Ugyanakkor mindig ut\u00e1nan\u00e9zek, mit fogyaszthat egy gyermek \u00e9s az adott fajt\u00e1b\u00f3l mekkora a napi\/id\u0151szakos aj\u00e1nlott mennyis\u00e9g. Legjobb \u00edzes\u00edt\u00e9s n\u00e9lk\u00fcl vagy kis m\u00e9zzel inni (nem cukorral).<\/p>\n\n\n\n

Az \u00e1llati eredet\u0171 tejek<\/strong>re a term\u00e9szetben az ut\u00f3dok t\u00e1pl\u00e1l\u00e1s\u00e1ra van sz\u00fcks\u00e9g. Minden \u00e1llat a saj\u00e1t kicsinyeit eteti vele, mert az adott tej \u00f6sszet\u00e9tele az adott faj n\u00f6veked\u00e9si sz\u00fcks\u00e9gleteihez igazodik. A szoptat\u00e1si id\u0151szak alatt ezt eszik-issz\u00e1k a k\u00f6lyk\u00f6k, a szoptat\u00e1s befejezt\u00e9vel azonban t\u00f6bb\u00e9 m\u00e1r nem t\u00e1pl\u00e1lkoznak vele. Az ember eset\u00e9ben is sz\u00fclet\u00e9s ut\u00e1n alapvet\u0151 t\u00e1pl\u00e1l\u00e9k az anyatej, majd a fogak kifejl\u0151d\u00e9s\u00e9vel fizikailag egyre kevesebb sz\u00fcks\u00e9g van r\u00e1 (lelki-szellemi t\u00e1pl\u00e1l\u00e9kk\u00e9nt azonban m\u00e9g hosszabb-r\u00f6videbb ideig kitart). Mint ahogy m\u00e1s fajok tej\u00e9vel az \u00e1llatok sem t\u00e1pl\u00e1lkoznak, val\u00f3sz\u00edn\u0171s\u00edthet\u0151, hogy az embernek sincs r\u00e1juk sz\u00fcks\u00e9ge. A lakoss\u00e1g harmada-fele nem is tudja j\u00f3l em\u00e9szteni azokat. (M\u00e1s k\u00e9rd\u00e9s, hogy r\u00e9gen az emberek r\u00e1k\u00e9nyszer\u00fclhettek a teh\u00e9n, kecske stb. tej\u00e9nek fogyaszt\u00e1s\u00e1ra. Igaz, akkor m\u00e9g nem volt paszt\u00f6riz\u00e1l\u00e1s, amelynek sor\u00e1n a friss tejben tal\u00e1lhat\u00f3 enzimeket elpuszt\u00edtj\u00e1k. Ezek seg\u00edtett\u00e9k a tejben tal\u00e1lhat\u00f3 szerves kalcium felsz\u00edv\u00f3d\u00e1s\u00e1t \u00e9s a k\u00e1ros bakt\u00e9riumok pusztul\u00e1s\u00e1t is.) Ha m\u00e9gsem szeretn\u00e9k lemondani az \u00e1llati tejek fogyaszt\u00e1s\u00e1r\u00f3l, akkor a tejfogak megjelen\u00e9se ut\u00e1n biol\u00f3giai tart\u00e1sb\u00f3l sz\u00e1rmaz\u00f3 tejet pr\u00f3bak\u00e9ppen adhatok. Ha ett\u0151l a gyermekem vizelete vagy sz\u00e9klete b\u0171z\u00f6s lesz, \u00e1llaga megv\u00e1ltozik, akkor nem em\u00e9szti j\u00f3l a tejet. A megfigyel\u00e9sen k\u00edv\u00fcl m\u00e1s m\u00f3dszerekkel pl. biorezonanci\u00e1s vizsg\u00e1lattal is meggy\u0151z\u0151dhetek r\u00f3la, hogy j\u00f3t tesz-e neki a tej (\u00e1ltal\u00e1ban az autisztikus t\u00fcneteket mutat\u00f3 gyerekeknek nem). Ha j\u00f3l em\u00e9sztem is a tejet, hurutos megbeteged\u00e9sek eset\u00e9n \u00e9rdemes elhagyni, ny\u00e1lkak\u00e9pz\u0151 tulajdons\u00e1ga miatt.<\/p>\n\n\n\n

A n\u00f6v\u00e9nyi tejek<\/strong> j\u00f3 alternat\u00edv\u00e1t k\u00edn\u00e1lnak az \u00e1llati tejekkel szemben, ha m\u00e1r mindenk\u00e9ppen tej legyen, amit iszom. Az alapanyagul szolg\u00e1l\u00f3 gabona vitamin- \u00e9s \u00e1sv\u00e1nyianyagtartalma megmarad, a felsz\u00edv\u00f3d\u00e1s egyszer\u0171bb. Persze itt ugyan\u00fagy igaz, hogy j\u00f3b\u00f3l is meg\u00e1rt a sok.<\/p>\n\n\n\n

Az \u00fcd\u00edt\u0151italok<\/strong> sokszor tele vannak cukorral, \u00edzfokoz\u00f3val, n\u00e9hol sz\u00ednez\u00e9kanyagokkal. A cukrot n\u00e9ha mesters\u00e9ges \u00e9des\u00edt\u0151szerekkel p\u00f3tolj\u00e1k. Egyik \u00f6sszetev\u0151 sem seg\u00edt az eg\u00e9szs\u00e9ges b\u00e9lfl\u00f3ra megtart\u00e1s\u00e1ban vagy kialak\u00edt\u00e1s\u00e1ban, r\u00e1ad\u00e1sul m\u00e1s probl\u00e9m\u00e1kat is okozhatnak, ez\u00e9rt ezeket az italokat \u00e9rdemes ker\u00fclni (err\u0151l b\u0151vebben k\u00e9s\u0151bb \u00edrok).<\/p>\n\n\n\n

Ha \u00e1ltal\u00e1ban eg\u00e9szs\u00e9gesen \u00e9tkezem \u00e9s iszom, akkor az sem baj, ha \u00fan. eg\u00e9szs\u00e9gtelen kateg\u00f3ri\u00e1ba tartoz\u00f3 italokat is fogyasztok esetenk\u00e9nt. Ennek akkor lehet \u00e9rtelme, ha j\u00f3 \u00e9rz\u00e9sem van a fogyaszt\u00e1s\u00e1t\u00f3l; \u00e9lvezem az \u00edzeket, a nyugis pillanatot; feldob stb., vagyis a lelki eg\u00e9szs\u00e9gemhez valamilyen m\u00f3don hozz\u00e1j\u00e1rul. Teh\u00e1t ha a gyermekem minden\u00e1ron kaka\u00f3t szeretne inni, mert \u00e9lvezi, hogy bajusza lesz t\u0151le stb., ebbe n\u00e9ha belemehetek (de mondjuk adott esetben a teh\u00e9ntej rendszeres fogyaszt\u00e1sa helyett (apr\u00e1nk\u00e9nt) \u00e1tv\u00e1ltok n\u00f6v\u00e9nyi tejre). Itt is sokat seg\u00edthet a tapasztalat. Megfigyelem, mi t\u00f6rt\u00e9nik vele, ha olyat fogyaszt, amit egy\u00e9bk\u00e9nt nem prefer\u00e1lok. Ha t\u00falp\u00f6r\u00f6g, zaklatott\u00e1 v\u00e1lik, puffad, hasmen\u00e9se lesz, akkor pr\u00f3b\u00e1lom ezeket az alkalmakat cs\u00f6kkenteni. Ha \u201ecsak\u201d annyi t\u00f6rt\u00e9nik, hogy nehezebbnek \u00e9rzi a gyomr\u00e1t \u00e9s este hamarabb megy aludni, m\u00e1snapra pedig j\u00f3l van, akkor m\u00e1r m\u00e9rlegelhetem, hogy az \u00e9lvezet \u00e9r-e t\u00f6bbet vagy a tart\u00f3s egyens\u00falyi helyzet az em\u00e9szt\u0151rendszerben.<\/p>\n\n\n\n

A gyakorlat sokszor m\u00e1s, mint az elm\u00e9let. Hi\u00e1ba tudom, hogy mi lenne az eg\u00e9szs\u00e9ges, \u00e9n is m\u00e1st fogyasztok, megszok\u00e1sb\u00f3l. Vagy a j\u00f3indulat\u00fa nagyn\u00e9ni, egy bar\u00e1t hoz egy j\u00f3 kis k\u00f3l\u00e1t, a nagymama ad egy poh\u00e1r tejet vagy azzal k\u00e9sz\u00edti a s\u00fctem\u00e9nyt. Neh\u00e9z ilyenkor ellen\u00e1llni, magyar\u00e1zni, k\u00e9rni. K\u00e9rd\u00e9s, hogy mekkora er\u0151fesz\u00edt\u00e9sbe ker\u00fcl, mekkora ellent\u00e9tet, el\u00e9gedetlenked\u00e9st sz\u00fcl ill. milyen t\u00fcneteket v\u00e1lt ki, ha a gyermekem fogyaszt bel\u0151le. Csak egy\u00e9ni, sokt\u00e9nyez\u0151s helyzet van, \u00e9s az \u00e9n d\u00f6nt\u00e9sem, hogy mit teszek. Ha m\u00e1r t\u00f6rekszem az \u00e1ltalam helyesnek \u00e9rzett ir\u00e1nyba, az pont el\u00e9g.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Paholcsek Erika (Lelki spektrum)<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ebben a bejegyz\u00e9sben \u00edrtam \u00e1ltal\u00e1noss\u00e1gban a folyad\u00e9kbevitelr\u0151l. Most pedig a mit igyunk t\u00e9mak\u00f6rt boncolgatn\u00e1m. Kiss\u00e9 elcs\u00e9pelt \u00e9s tank\u00f6nyvszer\u0171 t\u00e9ma, de m\u00e9gis nagyon fontos, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen s\u00e9r\u00fclt b\u00e9lrendszer eset\u00e9n. Lehet, hogy a lentiek nem egyeznek azzal, amit eddig hallott\u00e1l\/olvast\u00e1l, mindenesetre \u00f6r\u00fcl\u00f6k, ha elgondolkoztatnak. Legalapvet\u0151bb, legterm\u00e9szetesebb, \u0151si folyad\u00e9kunk a v\u00edz. Minden m\u00e1s ital v\u00edz alap\u00fa. A v\u00edz felsz\u00edv\u00f3d\u00e1sa…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[15],"class_list":["post-198","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-terapias_lehetosegek","tag-etkezes"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.lelkispektrum.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/198","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.lelkispektrum.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.lelkispektrum.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lelkispektrum.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lelkispektrum.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=198"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.lelkispektrum.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/198\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":515,"href":"https:\/\/www.lelkispektrum.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/198\/revisions\/515"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.lelkispektrum.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=198"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lelkispektrum.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=198"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lelkispektrum.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=198"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}