{"id":103,"date":"2021-03-21T15:20:38","date_gmt":"2021-03-21T15:20:38","guid":{"rendered":"http:\/\/www.lelkispektrum.hu\/?p=103"},"modified":"2024-10-22T14:20:41","modified_gmt":"2024-10-22T12:20:41","slug":"a-valosag-mint-tukor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lelkispektrum.hu\/index.php\/2021\/03\/21\/a-valosag-mint-tukor\/","title":{"rendered":"A val\u00f3s\u00e1g mint t\u00fck\u00f6r"},"content":{"rendered":"\n

Hogy lehet j\u00f3 ir\u00e1nyba haladni ebben a f\u00f6ldi \u00fatveszt\u0151ben<\/a>? Honnan tudjuk, mikor \u00e9r\u00fcnk el\u00e1gaz\u00e1shoz \u00e9s ott milyen ir\u00e1nyban kell tov\u00e1bbmenn\u00fcnk? Ha valamiben fejl\u0151dn\u00f6m kell, akkor a sors olyan p\u00e1ly\u00e1t \u00e1ll\u00edt \u00f6ssze sz\u00e1momra, ami a fejl\u0151d\u00e9s lehet\u0151s\u00e9g\u00e9t biztos\u00edtja. Hogyan? A k\u00f6rnyezetem minden pontj\u00e1r\u00f3l visszamosolyog r\u00e1m a lehet\u0151s\u00e9g, hasonl\u00f3k\u00e9ppen, mint egy t\u00fck\u00f6r.<\/p>\n\n\n\n

Ha k\u00f6nnyen d\u00fchbe gurulok, akkor a k\u00f6rnyezetemben sz\u00e1mos olyan helyzetet tal\u00e1lok, amely alapot ad arra, hogy d\u00fch\u00f6s lehessek. De mi\u00e9rt van az, hogy egyes dolgokon n\u00e9melyek teljesen felh\u00fazz\u00e1k magukat, m\u00e1sok pedig teljes lelki nyugalommal mennek tov\u00e1bb? Az objekt\u00edv val\u00f3s\u00e1g nem v\u00e1ltozik, de a szubjekt\u00edv, az \u00e9n vil\u00e1gom att\u00f3l f\u00fcgg, hogy \u00e9n bel\u00fcl milyen vagyok, mit \u00e9rzek.<\/p>\n\n\n\n

Valaki rideg k\u00f6rnyezetben is fesztelen\u00fcl viselkedik, m\u00e1s pedig bar\u00e1ts\u00e1gos l\u00e9gk\u00f6rben sem tud old\u00f3dni. Van, aki a legnagyobb lazas\u00e1ggal mosolyog az egyetemi vizsg\u00e1n ugyanarra az oktat\u00f3ra, akit\u0151l a m\u00e1sik meg fr\u00e1szt kap, \u00e9s alig dadog valamit, pedig jobban tudja az anyagot, mint a t\u00e1rsa, aki \u00e9let\u00e9ben el\u0151sz\u00f6r tal\u00e1lkozik a professzorral, mert be sem j\u00e1rt \u00f3r\u00e1ra. Van, akit m\u00e9rhetetlen\u00fcl feld\u00fch\u00edt, ha a dug\u00f3ban araszol, m\u00edg m\u00e1s \u00f6r\u00fcl, hogy v\u00e9gre mag\u00e1ban lehet egy kicsit \u00e9s j\u00f3 zen\u00e9t hallgathat. Van, aki pac\u00e1t l\u00e1t a Rorschach-teszten, m\u00e1s ugyanezen a k\u00e9pen gyilkos vad\u00e1llatot, megint m\u00e1s meg szel\u00edd angyalt. Van, aki rettent\u0151en sajn\u00e1lja mag\u00e1t, ha egyed\u00fcl kell feltakar\u00edtania a lak\u00e1st, m\u00e1s pedig egyenesen \u00f6r\u00f6m\u00e9t leli abban, hogy mindent maga csin\u00e1lhat \u00e9s nem sz\u00f3l bele senki, mit hogyan tegyen.<\/p>\n\n\n\n

A t\u00e9nyek, a helyzet ugyanaz, de mindannyian m\u00e1s-m\u00e1s szem\u00fcvegen kereszt\u00fcl l\u00e1tjuk. A val\u00f3s\u00e1g mindig az \u00e9n val\u00f3s\u00e1gom. \u00c9s mit mutat sz\u00e1momra ez a val\u00f3s\u00e1g? Pont azt, amerre mennem kell. Ha egy helyzet feld\u00fch\u00edt (m\u00e1sokat meg nem), akkor a d\u00fch\u00f6mb\u0151l kell visszavennem. Ha f\u00e9lek t\u0151le, akkor t\u00f6bb b\u00e1tors\u00e1gra, \u00f6nbizalomra van sz\u00fcks\u00e9gem. Ha sajn\u00e1lom magam, r\u00e1 kell j\u00f6nn\u00f6m, hogy semmi okom nincs r\u00e1. Ha folyamatosan kontroll\u00e1lni szeretn\u00e9k, akkor azt a hitem kell er\u0151s\u00edtenem, hogy minden \u00fagy t\u00f6rt\u00e9nik, ahogy t\u00f6rt\u00e9nnie kell, \u00e9s nem \u00e9n d\u00f6nt\u00f6k r\u00f3la, mi hogy val\u00f3sul meg.<\/p>\n\n\n\n

\"T\u00fck\u00f6rben
Fot\u00f3: Edi Libedinsky (unsplash)<\/sup><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Ha ebben a bizonyos f\u00f6ldi labirintusban szembej\u00f6n egy el\u00e1gaz\u00e1s, azt csak akkor veszem \u00e9szre, ha figyelem magam, \u00e9s \u00e9szreveszem, hogy hogyan viselkedem, teh\u00e1t bele tudok n\u00e9zni a t\u00fck\u00f6rbe.<\/p>\n\n\n\n

R\u00e1j\u00f6v\u00f6k p\u00e9ld\u00e1ul, hogy amikor a f\u0151n\u00f6k\u00f6m munkaid\u0151 v\u00e9ge el\u0151tt egy \u00f3r\u00e1val megk\u00e9rt, hogy k\u00e9sz\u00edtsem el a k\u00f6vetkez\u0151 projekt el\u0151zetes k\u00f6lts\u00e9gvet\u00e9s\u00e9t, akkor nem azt k\u00e9rte, hogy maradjak bent este nyolcig, hanem csup\u00e1n t\u00e9nyszer\u0171en annyit, hogy legyen k\u00e9sz a k\u00f6lts\u00e9gvet\u00e9s, de eszembe sem jut, hogy egy\u00e1ltal\u00e1n nem gond neki, ha csak m\u00e1snap d\u00e9lut\u00e1n adom le. Ebben az esetben az el\u00e1gaz\u00e1s \u2013 a d\u00f6nt\u00e9shelyzet a megfelelni v\u00e1gy\u00e1som t\u00e9m\u00e1ja, jobb sz\u00ednben val\u00f3 felt\u0171n\u00e9sem v\u00e1gya, holott a f\u0151n\u00f6k\u00f6m az\u00e9rt adta nekem a feladatot, mert a r\u00e9szlegen \u00e9n tudom azt legjobban megoldani, \u00e9s j\u00f3 munkat\u00e1rsnak tart pont \u00edgy, ahogy vagyok. Teh\u00e1t d\u00f6nt\u00f6k: bent maradok k\u00e9s\u0151 estig, hogy m\u00e9g ma v\u00e9gezhessek a munk\u00e1val, \u00e9s ezzel abban a hitben ringatom magam, hogy t\u00f6bbre fognak \u00e9rt\u00e9kelni vagy<\/em> elfogadom, hogy \u00e9n \u00edgy vagyok j\u00f3, ahogy vagyok, \u00edgy szeretnek a koll\u00e9g\u00e1im, \u00edgy b\u00edzik bennem a felettesem, \u00e9s nem kell kepesztenem az\u00e9rt, hogy azt higgyem, egy elv\u00e9gzett feladatt\u00f3l \u00e9rt\u00e9kelnek t\u00f6bbre, nem a szem\u00e9lyem miatt. A d\u00f6nt\u00e9s k\u00f6vetkezt\u00e9ben egyik vagy m\u00e1sik ir\u00e1nyba indultam. Ha nem az \u00f6nszeretetet, elegend\u0151 \u00f6n\u00e9rt\u00e9kel\u00e9st v\u00e1lasztottam (\u201ehelyes\u201d ir\u00e1ny), akkor a k\u00f6vetkez\u0151 el\u00e1gaz\u00e1s egy \u00fajabb, hasonl\u00f3 szitu\u00e1ci\u00f3 bek\u00f6vetkezt\u00e9vel megpr\u00f3b\u00e1l visszaterelni a j\u00f3 ir\u00e1nyba. Ott ism\u00e9t v\u00e1lasztok, hogy fogok viselkedni, \u00e9s \u00edgy tov\u00e1bb.<\/p>\n\n\n\n

A neh\u00e9zs\u00e9g az, hogy legt\u00f6bbsz\u00f6r nem veszem \u00e9szre az \u00fatel\u00e1gaz\u00e1st, hanem b\u00e1rminem\u0171 tudatoss\u00e1g n\u00e9lk\u00fcl d\u00f6nt\u00f6k az egyik verzi\u00f3 mellett. M\u00e1rpedig addig, m\u00edg ezt teszem, kevesebb es\u00e9lyem van a v\u00e1gyott ir\u00e1nyba haladni. A d\u00f6nt\u00e9sben az seg\u00edt, ha belen\u00e9zek a t\u00fck\u00f6rbe. Ha meg tudom figyelni magam, \u00e9s a k\u00edv\u00fcl\u00e1ll\u00f3 szem\u00e9vel l\u00e1tom a viselked\u00e9semet \u00e9s annak mozgat\u00f3rug\u00f3it, akkor tudok teljes tudatoss\u00e1ggal d\u00f6nteni \u00e9s \u00edgy nagyobb val\u00f3sz\u00edn\u0171s\u00e9ggel v\u00e1lasztom a megfelel\u0151 ir\u00e1nyt. Teh\u00e1t \u00f6nismeret \u00e9s reflexi\u00f3 egy\u00fctt hozza meg a sikert. Ha gyakorlom a t\u00fck\u00f6rbe n\u00e9z\u00e9st, egyre k\u00f6nnyebb\u00e9 v\u00e1lik a folyamat, \u00e9s egyre hat\u00e9konyabban l\u00e9pek el\u0151re a fejl\u0151d\u00e9s \u00fatjain.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Paholcsek Erika (Lelki spektrum)<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hogy lehet j\u00f3 ir\u00e1nyba haladni ebben a f\u00f6ldi \u00fatveszt\u0151ben? Honnan tudjuk, mikor \u00e9r\u00fcnk el\u00e1gaz\u00e1shoz \u00e9s ott milyen ir\u00e1nyban kell tov\u00e1bbmenn\u00fcnk? Ha valamiben fejl\u0151dn\u00f6m kell, akkor a sors olyan p\u00e1ly\u00e1t \u00e1ll\u00edt \u00f6ssze sz\u00e1momra, ami a fejl\u0151d\u00e9s lehet\u0151s\u00e9g\u00e9t biztos\u00edtja. Hogyan? A k\u00f6rnyezetem minden pontj\u00e1r\u00f3l visszamosolyog r\u00e1m a lehet\u0151s\u00e9g, hasonl\u00f3k\u00e9ppen, mint egy t\u00fck\u00f6r. Ha k\u00f6nnyen d\u00fchbe gurulok, akkor…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[14,12],"class_list":["post-103","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bevezetes","tag-megfeleles","tag-tudatossag"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.lelkispektrum.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/103","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.lelkispektrum.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.lelkispektrum.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lelkispektrum.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lelkispektrum.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=103"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.lelkispektrum.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/103\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":504,"href":"https:\/\/www.lelkispektrum.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/103\/revisions\/504"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.lelkispektrum.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=103"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lelkispektrum.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=103"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lelkispektrum.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=103"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}